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哈喽小伙伴们,在日常生活中我们或多或少的都会接触到燕麦麸皮热量方面的一些说法,有的小伙伴还不是很了解,今天就给大家详细的介绍一下关于燕麦麸皮热量的相关内容。
燕麦麸皮的热量每100g大约为318大卡。燕麦麸皮比燕麦所含热量少很多,含有钙,磷,铁,锌,锰,铬等矿物质和微量元素,燕麦麸皮特别是含有最丰富的 β葡聚糖 ,β葡聚糖属可溶性膳食纤维,适量的食用有利健康。
燕麦麸皮热量
燕麦即莜麦,俗称为油麦、玉麦,是一种低糖、高蛋白质食品。
燕麦麸皮是一种纯天然的食品,它可以用开水直接的冲饮,或者煮粥,做面食时加进面粉里面。
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